(资料图片仅供参考)

1、吃胡萝卜、大蒜、无花果、葡萄、黄瓜、樱桃、魔芋、海带、黑木耳、蜂蜜、糙米、苹果、草莓、猪血、芹菜、茶叶、绿豆、苦瓜、牛奶、豆制品都可以排毒。

2、平时要养成合理的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。饮食清淡，不吃油腻辛辣食物，戒烟戒酒，适当运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。